鍼灸マッサージ師の青木えみこですニコッ
超カンタン!!手作りあずきのアイピローのご紹介です!
眼精疲労や疲れ目、肩こり、不眠症でお困りの方へおススメ
「アイピローって??」となじみのない方も多いと思います
でも知らないともったいない、おススメアイテムです!
 
カンタンに言うと、まぶたにのせる目のまくらです
ポイントは適度な重さ!!
心地よい圧で眼球が圧迫されることで身体に不思議な反射が!
(これをアシュネル反射といいます)
自然と血圧が下がり、心拍数もゆっくりに。身体と心の緊張がほぐれる効果が!!
小豆(あずき)でつくるとレンジで温められるので
ホットアイピローに!
あたたかくて、しかも小豆の水分が蒸気となってしっとり目の周りの潤してくれます
美容目的にもおススメ
首や肩にあてても心地よいですよ
では「超カンタンな作り方と使用方法!」
小豆と布を用意します
小豆は小ぶりのものなら100グラム今回は大きめのもの250グラムで作りました
適当でいいですよ〜(ちなみにスーパーで300円位)
今回布はガーゼハンカチ。半分に折って2辺を縫います。
ミシンでも手縫いでもOK!
使用前の靴下でもいいです
小豆を入れて出来上がり!!
目安はレンジで500Wで30〜45秒位温めて使用
これも適当で^^
じんわりあたたか〜〜小豆の香り(おしるこみたいな・・・)もほのかにして
癒されます
約15分位温かさが続きますよ
そして何度でも使用できるのでとっても経済的で嬉しい^^
空気中の水分を小豆が自然と取り込むそうです
ではもう一度モデルさん登場^^
是非お試しを〜


 

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